Retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit

Retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit

Un esprit sain dans un corps sain, on ne cesse de l’entendre, de le répéter, mais on ne le dira jamais assez. Aujourd’hui, de trop nombreux facteurs compliquent notre quotidien. Stress, fatigue, mauvaise alimentation, ondes, etc, nuisent...
Pourquoi augmenter son apport en protéines ?

Pourquoi augmenter son apport en protéines ?

Pour notre santé à tous, manger des protéines est primordial. Quels que soient notre âge, notre corpulence, notre activité et nos besoins, nous avons tous besoin de protéines. On en trouve dans la viande, les œufs, le...